无图版
帮助
论坛首页
登录
注册
讨论区
搜索
社区服务
屏蔽配置
刷新黑名单
好奇模式
清空列表
管理列表
■
帖子 |
■
头像
社区论坛任务
用户名
UID
Email
认证码
点此显示验证码
热门版块:
茶馆
询问&求物
免空资源区
同人音声
网赚资源区
游戏资源
Soulplus
Wind
用户中心首页
编辑个人资料
查看个人资料
好友列表
用户权限查看
积分管理
积分转换
特殊组购买
收藏夹
我的主题
基本统计信息
到访IP统计
管理团队
管理统计
在线统计
会员排行
版块排行
帖子排行
个人首页
我的收藏
好友近况
南+ South Plus
茶馆
日常作息讨论
漫区特设
Comic Market 103
Comic Market 102
サンクリ
Comic1☆
其他同人志
一般漫画
例大祭&紅楼夢
汉化本发布
旧物仓库
蜜柑计划
- 蜜柑计划 - Mikan Project
综合交流
ACG交流
轻小说
原创绘画
原创小说区
询问&求物
茶馆
AI交流 (beta)
免空资源区
网赚资源区
人民囧府
事务受理
上一主题
下一主题
新 帖
|
浏览器收藏
|
打印
年糕awa
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
1423744
精华:
0
发帖:
34
HP:
0 点
SP币:
592 G
昵称: 年糕awa
在线时间: 15(小时)
注册时间:
2021-07-04
最后登录:
2023-09-19
GF
2021-07-26 07:20
只看GF
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
日常作息讨论
想问下南友们平时睡多久?
我平均一天睡4小时 吃一顿晚饭,已经持续几年了,我一直在想什么时候就猝死了
,吃的也是高热量垃圾食品
以前感觉时间不够用,挤时间出来玩galgame一条线就要6-8小时,除了工作就压缩睡觉时间了
顶端
回复
引用
分享
GrandSlam
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
621713
精华:
0
发帖:
1867
HP:
0 点
SP币:
3778 G
昵称: GrandSlam
在线时间: 686(小时)
注册时间:
2015-06-19
最后登录:
2024-04-26
B1F
2021-07-26 07:22
(Und doch habe ich allein!)
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
常作息是谁?
顶端
回复
引用
分享
地瓜叶
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
814836
精华:
0
发帖:
3408
HP:
0 点
SP币:
7457 G
昵称: 地瓜叶
在线时间: 5559(小时)
注册时间:
2017-06-30
最后登录:
2023-11-07
B2F
2021-07-26 07:23
(为没有牛头人的纯爱世界献上祝福)
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
十小时,四顿
顶端
回复
引用
分享
负尽千重
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
1184734
精华:
0
发帖:
323
HP:
0 点
SP币:
458 G
昵称: 负尽千重
在线时间: 691(小时)
注册时间:
2019-08-03
最后登录:
2024-04-27
B3F
2021-07-26 07:25
(可可爱爱乌拉拉)
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
一天睡4个小时,你搁这儿养生呢
顶端
回复
引用
分享
9f5283d6
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
1179179
精华:
0
发帖:
42
HP:
0 点
SP币:
2945 G
昵称:
在线时间: 905(小时)
注册时间:
2019-07-27
最后登录:
2024-04-27
B4F
2021-07-26 07:36
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
不活了?
顶端
回复
引用
分享
de9cbca3
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
745306
精华:
0
发帖:
1112
HP:
0 点
SP币:
2636 G
昵称:
在线时间: 1181(小时)
注册时间:
2016-12-02
最后登录:
2024-04-27
B5F
2021-07-26 07:59
(足腿控~)
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
伟人不都是每天只有三四个小时的休息时间么。
顶端
回复
引用
分享
工口帝君
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
775076
精华:
0
发帖:
5895
HP:
0 点
SP币:
11164 G
昵称: 工口帝君
在线时间: 2392(小时)
注册时间:
2017-03-30
最后登录:
2024-04-27
B6F
2021-07-26 08:10
(胜不骄而败不馁可谓达人也)
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
回 5楼(de9cbca3) 的帖子
别开玩笑,兄逮,这样误导人不好。这方面人都一样,天天就歇三四个小时,铁打的也受不了。
知乎上有人分析的很到位,什么王健林的作息时间表,什么科比凌晨四点的太阳都一样,偶尔起个早没事,天天熬夜1点多睡,早上4点起那是要猝死的。
正确的作息规律是一种规律,不是说你每天睡八小时,一阵子凌晨2点才睡,一阵子10点入眠。是形成一种规律的作息,当然这个作息是越接近于晚10点睡早6点起是最好的。有人试过昼夜颠倒的作息,也能活,但是身体质量是下降的。而一日三餐是最基本的,早上,中午,晚上越接近这个规律越好。
顶端
回复
引用
分享
Reconia
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
1344817
精华:
0
发帖:
4337
HP:
0 点
SP币:
2267 G
昵称: Reconia
在线时间: 4807(小时)
注册时间:
2020-09-24
最后登录:
2024-04-27
B7F
2021-07-26 09:09
(AI头像,P站:https://www.pixiv.net/users/2109018)
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
有的人可能是短眠体质,我也是一天四个小时,四点睡,八点起
当然,我这两年主要是为了凑天命之子的服务器更新时间
顶端
回复
引用
分享
k
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
1360698
精华:
0
发帖:
2305
HP:
0 点
SP币:
5154 G
昵称: k
在线时间: 927(小时)
注册时间:
2020-12-14
最后登录:
2024-04-27
B8F
2021-07-26 09:16
mark
|
▼展开
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
mark
顶端
回复
引用
分享
kujisanfun
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
726521
精华:
0
发帖:
2801
HP:
0 点
SP币:
6611 G
昵称: kujisanfun
在线时间: 1902(小时)
注册时间:
2016-08-05
最后登录:
2024-04-27
B9F
2021-07-26 09:46
(cc)
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
工作日12~1点睡,7点起,中午午睡一个半小时;一日三餐
周末睡到自然醒,一般10~1点,下午要是困继续睡;无早饭,只吃午晚饭。当然都是点的外卖,也健康不到哪里去
顶端
回复
引用
分享
nanjia4520
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
1412114
精华:
0
发帖:
1673
HP:
0 点
SP币:
560 G
昵称: nanjia4520
在线时间: 869(小时)
注册时间:
2021-05-26
最后登录:
2024-04-27
B10F
2021-07-26 09:50
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
7小时左右
顶端
回复
引用
分享
礼ou
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
182796
精华:
0
发帖:
6961
HP:
0 点
SP币:
14900 G
昵称: 礼ou
在线时间: 4162(小时)
注册时间:
2012-12-26
最后登录:
2024-04-27
B11F
2021-07-26 10:08
(「为了填补空白的内心,我被狂热的复仇欲所支配……」deep one)
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
确定不是应该把工作的时间挤出来休息?
顶端
回复
引用
分享
99603b43
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
897234
精华:
0
发帖:
166
HP:
0 点
SP币:
7748 G
昵称:
在线时间: 576(小时)
注册时间:
2018-01-07
最后登录:
2024-04-24
B12F
2021-07-26 10:14
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
睡眠时间指一天的睡眠时间,公司有午休可以补一点。但最好要有规律,以前夜班有规律了很轻松。
顶端
回复
引用
分享
11df9bb2
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
1391050
精华:
0
发帖:
618
HP:
0 点
SP币:
698 G
昵称:
在线时间: 177(小时)
注册时间:
2021-02-22
最后登录:
2023-08-04
B13F
2021-07-26 10:41
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
一天4个小时,真的假的,高三我还一天睡6个小时呢
顶端
回复
引用
分享
寒夜之主
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
853905
精华:
0
发帖:
1669
HP:
0 点
SP币:
2603 G
昵称: 寒夜之主
在线时间: 1479(小时)
注册时间:
2017-09-12
最后登录:
2024-04-27
B14F
2021-07-26 11:10
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
你确定吗,身体是有极限的,长时间缺乏睡眠的话身体会强制你补充睡眠,我有段加班的厉害一天只睡4个小时,结果有一天坐着休息就直接睡了7.8个小时,领导打了十几个电话都没把我吵醒
顶端
回复
引用
分享
身背砧板
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
795755
精华:
0
发帖:
122
HP:
0 点
SP币:
1643 G
昵称: 身背砧板
在线时间: 206(小时)
注册时间:
2017-05-22
最后登录:
2024-04-23
B15F
2021-07-26 11:16
(她真的很有魅力)
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
你的身体已经波罗波罗哒,不想离开二次元妹子们就好好保养身体
顶端
回复
引用
分享
每天睡够八小时
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
1286995
精华:
0
发帖:
1783
HP:
0 点
SP币:
831 G
昵称: 每天睡够八小时
在线时间: 1591(小时)
注册时间:
2020-03-09
最后登录:
2024-04-27
B16F
2021-07-26 11:45
(自闭...)
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
8个小时,5顿饭
顶端
回复
引用
分享
家里也蹲不了
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
876058
精华:
0
发帖:
2403
HP:
0 点
SP币:
275 G
昵称: 家里也蹲不了
在线时间: 693(小时)
注册时间:
2017-11-14
最后登录:
2024-04-26
B17F
2021-07-26 12:23
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
晚上12点半到早上7点半
顶端
回复
引用
分享
霸气外露
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
1307988
精华:
0
发帖:
385
HP:
0 点
SP币:
1053 G
昵称: 霸气外露
在线时间: 505(小时)
注册时间:
2020-05-02
最后登录:
2024-04-26
B18F
2021-07-26 12:36
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
上班和宅家的作息是不一样的,工作了有时不得不调整到正常或者接近正常的作息,宅家里随意
顶端
回复
引用
分享
AZZRH
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
1237507
精华:
0
发帖:
67
HP:
0 点
SP币:
68 G
昵称: AZZRH
在线时间: 411(小时)
注册时间:
2019-12-01
最后登录:
2024-04-11
B19F
2021-07-26 12:44
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
看个人啊,就好比有些人怎么吃都不胖,一些人睡得少也没事。但是第二天有发虚、困之类的感觉 就一定要睡的长一点了
顶端
回复
引用
分享
全妹超可爱
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
64187
精华:
0
发帖:
2833
HP:
0 点
SP币:
16731 G
昵称: 全妹超可爱
在线时间: 3937(小时)
注册时间:
2011-12-20
最后登录:
2024-04-27
B20F
2021-07-26 12:44
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
回 7楼(Reconia) 的帖子
有那么多东西做吗,DC
日常1个小时内就完了吧
随便找个时间就好了
顶端
回复
引用
分享
我有一张图
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
1325437
精华:
0
发帖:
315
HP:
0 点
SP币:
1113 G
昵称: 我有一张图
在线时间: 446(小时)
注册时间:
2020-06-08
最后登录:
2024-03-24
B21F
2021-07-26 12:54
(webcggg)
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
晚10.30早6.30 区间。 你平均只睡4小时早就不行了吧?
顶端
回复
引用
分享
冬木遠景
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
606327
精华:
0
发帖:
2156
HP:
0 点
SP币:
6915 G
昵称: 冬木遠景
在线时间: 2290(小时)
注册时间:
2015-05-10
最后登录:
2024-04-27
B22F
2021-07-26 12:56
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
睡7小时 两顿
顶端
回复
引用
分享
Reconia
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
1344817
精华:
0
发帖:
4337
HP:
0 点
SP币:
2267 G
昵称: Reconia
在线时间: 4807(小时)
注册时间:
2020-09-24
最后登录:
2024-04-27
B23F
2021-07-27 08:39
(AI头像,P站:https://www.pixiv.net/users/2109018)
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
回 20楼(6836a47a) 的帖子
三點鐘系統更新,做一個小時到四點睡啊
也不是非得這個時間,其他事情弄著弄著兩點多了,一想乾脆等三點更新了把日常做了吧
而且我說是全日常,兩輪地鐵,兩輪百鬼,二十次以上pvp,十五次亂鬥,九次以上材料關,五次皮肤,探索、温泉各两次以上换岗,下午六点钟其余体力打主线,就这还没开始做活动相关呢,你当韩服假的啊
顶端
回复
引用
分享
全妹超可爱
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
64187
精华:
0
发帖:
2833
HP:
0 点
SP币:
16731 G
昵称: 全妹超可爱
在线时间: 3937(小时)
注册时间:
2011-12-20
最后登录:
2024-04-27
B24F
2021-07-29 14:19
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
回 23楼(Reconia) 的帖子
原来如此,我玩的国服
顶端
回复
引用
分享
Cook Da Books
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
704040
精华:
0
发帖:
353
HP:
0 点
SP币:
3618 G
昵称: Cook Da Books
在线时间: 1123(小时)
注册时间:
2016-04-06
最后登录:
2024-04-26
B25F
2021-07-29 14:59
(又到了白色相簿的季节呐)
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
我18年晚睡7个半小时+午睡1-2小时,勉强觉得能保持活力;
21年已经是晚6午0-1小时了,感觉这一年工作压力使我苍老好多,一堆白头发。。。
晚上11点左右睡,早上7点半起床感觉人最舒服,但是没这待遇啊,6点半怎么都得起床了
顶端
回复
引用
分享
艾斯卡
作者资料
发送短消息
加为好友
UID:
1166280
精华:
0
发帖:
91
HP:
0 点
SP币:
0 G
昵称: 艾斯卡
在线时间: 116(小时)
注册时间:
2019-07-10
最后登录:
2024-04-27
B26F
2021-07-29 15:06
只看该作者
|
屏蔽
屏蔽此人
屏蔽头像
|
小
中
大
牛逼克拉斯
顶端
回复
引用
分享
上一主题
下一主题
南+ South Plus
茶馆
[-- 查看移动版 --]