| 浏览器收藏 | 打印

3.gif

why333

GF  2020-08-01 23:13
（好饿~）
全看 |
屏蔽
屏蔽此人 屏蔽头像
| 小 中 大

以前因为宿舍吵所以养成带耳塞睡觉的习惯，现在独居了还是要带耳塞才能睡着

即使环境很安静也不得不带耳塞，不带就会非常焦虑担心导致睡不着，兄弟们我该怎么才能改掉这个习惯，总不能带几十年耳塞吧
顶端

a10.gif

f9ef769d

B1F  2020-08-01 23:19
全看 |
屏蔽
屏蔽此人 屏蔽头像
| 小 中 大
可以等第二天是休息可以睡懒觉的日子摘掉耳塞试试，这样哪怕睡不好也可以明天白天补觉，总之首先把自己心态调整好吧
顶端

a10.gif

f9ef769d

B2F  2020-08-01 23:34
全看 |
屏蔽
屏蔽此人 屏蔽头像
| 小 中 大

回 9楼(why333) 的帖子

或者试试前半夜不戴？慢慢调整过来
顶端