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why333

GF  2020-08-01 23:13
（好饿~）
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以前因为宿舍吵所以养成带耳塞睡觉的习惯，现在独居了还是要带耳塞才能睡着

即使环境很安静也不得不带耳塞，不带就会非常焦虑担心导致睡不着，兄弟们我该怎么才能改掉这个习惯，总不能带几十年耳塞吧
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monstergsk

B1F  2020-08-02 09:17
（生活topp）
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建议别戴着睡觉了，耳鸣出来了就难得回去了。这周突然发现自己耳鸣了 ，平时喜欢晚上听音声，还动不动掏耳朵(错误的方式)，哎
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