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FQQ

GF  2022-06-26 06:20

醒的越来越早怎么办?

昨天11点洗澡,上床,可能翻来覆去十几分钟才睡着,姑且算是11::30就入睡了吧,
结果刚才5:40就醒了

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道满明清

B1F  2022-06-26 07:01
(好想躺平)
我也是,是上班久了导致的,生物钟已经固定了。
可以把房间弄得更暗,会有一点用。