今天跑步的时候突发奇想，健身练的是身体的什么，武术练的又是身体的什么，两者给人体带来的影响有什么不同呢？本人从接触健身到现在也有3个多月了，但武术经历是真的为零，所以，有没有既学过武术，有一定武术基础，又特意去尝试过健身，并且摸索出一些经验的大佬，说说两者给你的感觉有什么不同呗

武术练习的是筋骨  健身练习的是肌肉 武术的目的是不断地拉长筋骨  打开关节囊  身上肌肉线条 不会太明显  力量要求整力  核心力量在关元穴 和腰部  所以叫力发于大龙 尝试过一段时间自重健身  感觉哈  肌肉挺疼的 别的没啥感觉  武术随着站桩时间的延长  感觉整个人 在不断的成为一体  武术相对来说痛苦小点吧  哈哈哈哈哈

其实我觉得殊途同归 都是力量 武术的力量是整体慢慢 提升的 锻炼肌肉是一个部位一个部位提升 我站桩一年半了  跳的高度跑步速度的确快

兄弟这个我不认同  强壮者也不一定说不容易学会  我倒是觉得悟性占很大一部分 我学的武术认为 一切自然力量也要自然 不能让身体痛苦才是真正的武术  所以跟强壮弱小 女人男人是无关的