请教一下各位大佬，武术与健身之间有什么联系吗

今天跑步的时候突发奇想，健身练的是身体的什么，武术练的又是身体的什么，两者给人体带来的影响有什么不同呢？本人从接触健身到现在也有3个多月了，但武术经历是真的为零，所以，有没有既学过武术，有一定武术基础，又特意去尝试过健身，并且摸索出一些经验的大佬，说说两者给你的感觉有什么不同呗

？？练武术就是在健身，健身就是练武术，这两者没有本质上的区别，本来就都是用来强身健体的。要真的区分，一个练的是肢体平衡协调性，还有体态风度。一个练的是肌肉力量，形体健壮度。
健身本来就是外家横练的一种，所谓功夫，最核心的是呼吸法，劲力运用，还有气血。（这里说的健身是健身房里的大肌佬，常规健身打球跑步这些称为运动还差不多，也就是活动活动身体的级别）

任何运动都是健身，健身也可以说说是任何一种运动，你就是在啪啪啪，都可以说是在健身。