今天跑步的时候突发奇想，健身练的是身体的什么，武术练的又是身体的什么，两者给人体带来的影响有什么不同呢？本人从接触健身到现在也有3个多月了，但武术经历是真的为零，所以，有没有既学过武术，有一定武术基础，又特意去尝试过健身，并且摸索出一些经验的大佬，说说两者给你的感觉有什么不同呗

谢谢，经验之谈