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Gdfefda

GF  2020-12-30 18:15
（请稍候。。。高潮总在缓冲后。）
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不去健身房，怎么随时随地锻炼自己啊，保证健康那种

怎么才知道运动量够不够啊，随时随地都能锻炼自己的有什么方法啊？
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Jackietsui

B1F  2020-12-30 18:49
（我在第四次鄙视我的灵魂）
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其实每天保证健康的运动时间是不许要太多的，顶多每天拿出一个小时来认真的锻炼就可以保证足够的健康。只要不懒，在这个社会上绝对能挤出一个小时来锻炼，还是懒不懒的问题。
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