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Gdfefda

GF  2020-12-30 18:15
（请稍候。。。高潮总在缓冲后。）
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不去健身房，怎么随时随地锻炼自己啊，保证健康那种

怎么才知道运动量够不够啊，随时随地都能锻炼自己的有什么方法啊？
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行者

B1F  2020-12-30 18:18
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锻炼自己不一定保证健康。保证健康有很多因素，当然运动就慢跑足够了。
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行者

B2F  2020-12-30 18:29
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回 2楼(天天哥) 的帖子

问医生比较靠谱。健康还能有啥生理健康：吃好睡好适度运动，    有病早点治，不良习惯早点改。心理健康：心态平稳，快乐的过日子。百度有健康的定义。  
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