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a5fa9f39

GF  2019-12-03 17:38
（南+万人大屁股/肉感tg群https://t.me/+M5CBLEjdmNFlZmE1）
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手脚冰凉有治愈的吗？

在下天生体弱，一到冬天常温下如果不穿袜子就手脚冰凉。有没有人有相同的病治愈过，或者说很难治愈呀。
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mom plus

B1F  2019-12-03 21:35
（修心不修口，戒色不戒淫，酒肉穿肠过，佛祖心中留。）
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回 楼主(a5fa9f39) 的帖子

补血：多吃补铁的食物，比如猪血猪肝羊肉，另外每天吃足够的生鲜水果补维生素C。
这还不够。
你还应该常吃紫菜、海带，补碘，维持甲状腺活力，另外紫菜还补镁。
相应的营养充足，这样运动对身体的效果才好。
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