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白色红玫瑰

GF  2019-02-23 17:19
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不良习惯是应该慢慢改过来，还是一下子改过来，一下子改过来身体会不会不适应呀

如题
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B1F  2019-02-23 20:06
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要是没事的话就慢慢改，不过最多一周吧。
有事的话让事逼一逼，很快就习惯了。
个人有一个习惯是健身，练完洗个澡。人很累的，睡眠质量会提高。peace
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