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白色红玫瑰

GF  2019-02-23 17:19
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不良习惯是应该慢慢改过来，还是一下子改过来，一下子改过来身体会不会不适应呀

如题
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B1F  2019-02-23 17:33
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回 1楼(SoR) 的帖子

咱能改，就是想问下该一下子改过来，还是说慢慢来，例如熬夜3，4点，是该一下子改到10点睡觉，还是说慢慢把睡觉的时间往前推，比如身体已经记住这些习惯，要是一下子改，会不会身体不适应
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B2F  2019-02-23 17:43
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回 3楼(e222db0b) 的帖子

一下子改过来可以吗，身体会不会造成不适应。lz有毅力改的。
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