咳咳，时隔十几天回来并不是为了找资源，只是单纯地抒发下内心的情感
先说说自己这两周做了什么，
把作息时间从12点到6-7点(暑假最夸张的时候甚至5-6点到13-14点)改成了9-10点到5-6点(今天是例外因为是周末
以前完全不运动,现在每天1-2个小时乒乓球，顺便用keep练下腹肌~
有意识多喝水，不吃外卖，很少吃零食
最后，没有手冲
谈谈感受，
精神焕发
脸上之前一摸满手的油，现在变好了很多，痘痘..也许变少了一些，还不明显
然后每天运动完了一直到睡觉完全没有手冲的欲望
，然后嘘嘘的时候没泡泡了
咳咳，还有就是腹肌明显了一些(这个似乎没那么重要)
总之整个人气质好像真的有变化?
还想说说上次提到那个女生
发现她已经有男朋友了，还满甜蜜
当然我并非热衷交际之人，倒也没啥可惜的(反正天天都能看到就很舒服了，是真的养眼
大概就是这些，当然我依然相信手冲并不会对人有任何影响，但是熬夜会
所以大家要早睡啊!多喝水多运动 ，你真的很不错
希望我能坚持下去嗷，我就是男+励志人
⑧说了，十一点又熬夜了
