FQQ

GF 2019-10-01 22:30

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做的时候没体力了怎么办

RT，干了三五分钟就累得不想动了，可我还一点儿发射的欲望都没有

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使劲打用力冲

B1F 2019-10-01 22:31

（阿萨德）

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代打
锻炼身体

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琉特

B2F 2019-10-01 22:31

（我真的有一头牛。）

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换人？？要么就是换体位

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叶月空

B3F 2019-10-01 22:34

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三五分钟还是三十五分钟，五分钟的话是要锻炼一下身体

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伪娘赛高

B4F 2019-10-01 22:41

（你们！！！这是自寻死路）

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跑步锻炼锻炼

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幽靈式

B5F 2019-10-01 22:41

（for this night and all the nights to come，今夜如此，夜夜皆然）

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突然想到楼主是不是按高速打桩机来坚持3、5分钟

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FQQ

B6F 2019-10-01 22:46

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回 1楼(使劲打用力冲) 的帖子

用什么锻炼方式比较好？我感觉我腿部力量还可以，其余全身都没力气，

ML的话主要锻炼哪个部分的肌肉？

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FQQ

B7F 2019-10-01 22:48

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因为我工作的原因，经常一天站四五个小时，亦或者是走十几公里

久而久之我的腿部力量十分强劲，但是身体其他各处都极度缺乏体力，属于废物一个

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柠檬精

B8F 2019-10-01 22:50

（废宅）

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回 7楼(i love Licia) 的帖子

保安？

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Background

B9F 2019-10-01 23:24

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腰部需要锻炼啊，我感觉大腿肌肉强的体力应该都不会很差才对

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萌萌的侵略者

B10F 2019-10-01 23:25

（某吃不到新药的催婚协会成员）

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保安笑死了wwwwwwwwww 那怕是小腿壮如牛

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FQQ

B11F 2019-10-01 23:28

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回 9楼(Vorsichtig) 的帖子

怎么锻炼腰部肌肉啊？

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yi1

B12F 2019-10-01 23:33

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酸死我了

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flitter22

B13F 2019-10-01 23:39

（flitter22）

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看来是废了

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FQQ

B14F 2019-10-02 13:23

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回 12楼(yi1) 的帖子

？

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Plus88

B15F 2019-10-02 13:28

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知识盲区，同问＠_＠

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Licia de novus Yurii

B16F 2019-10-02 14:05

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不会是好男人

B17F 2019-10-02 14:07

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sunsun

B18F 2019-10-02 14:08

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Aylen

B19F 2019-10-02 14:12

（？？？）

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？换人吧

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fc61475d

B20F 2019-10-02 14:25

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换姿势

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黑翼天使

B21F 2019-10-02 14:27

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少年，来管SP药剂补一下？

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凪

B22F 2019-10-02 14:28

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我来替换你你好好休息

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cfee4c90

B23F 2019-10-02 14:32

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来条士力架吧

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dngfe

B24F 2019-10-02 15:31

（dngfe）

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平板仰卧都能做做呀，腰部力量很重要

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ec37f527

B25F 2019-10-02 15:33

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换女上啊

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锵邪

B26F 2019-10-02 16:03

（嘤嘤嘤）

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冲不动了可还行，上来自己动

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大雕萌妹

B27F 2019-10-02 16:06

（donglichao）

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坐上来自己动

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mugen菌

B28F 2019-10-02 16:44

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你真的需要锻炼一下

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e4a6b13b

B29F 2019-10-02 16:44

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核心啊

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shiiddy

B30F 2019-10-02 19:34

（闲人）

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和姿势有关，变化姿势，多用不累的姿势，看片学习一下吧

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