本人不是球迷，不过现在刚好世界杯到了，不少球迷肯定已经开始熬夜了。熬夜现在都有个说法叫爆肝，不过我很好奇，如果常年维持昼伏夜出的生物钟（并不是来回颠倒，而是永远都是白天睡觉晚上活动）这样也会爆肝吗？究竟怎么样才会真正爆肝，是和时间有关还是和疲劳程度有关呢？比如十几年都是晚上活动，晚上精神就和正常生物钟的人白天一样充沛，到了白天就困了，困了准时睡觉，早8点睡晚8点起，这也算爆肝吗，那地球另一边的人又怎么办呢？或者是这里面还牵扯了地球磁场的问题？

那是阳光的作用

长时间不睡觉只不过是熬夜而已，爆肝更像一种精神跟生理上的饱和作业，类似那种吃饱了想吐依旧要胡吃海塞一样

生物钟错乱，作息时间不规律，得不到足够的休息时间才会爆肝。
至于说地球另一边的人，时差和倒时差了解一下

碎的时间够不代表碎的就好，昼伏夜出、白天补觉和正常作息是天差地别的

松果体分泌褪黑素紊乱 疲劳、注意力不集中
白天休息要更多时间 效果差
反复口腔溃疡
抵抗力下降易感冒
狗命要紧   

真要看你爆没爆肝要测你的褪黑激素水平吧 ，然后如果你白天睡觉的时候能在光线比较少(太亮的地方会影响身体褪黑激素分泌)的地方睡那应该是没问题的     

又不是没有只上夜班的人 白天休息够了自然死不了

牛批

看身体吧，要有足够的休息，但长期的颠倒作息也是没什么好处

有道理