首先
手冲完为啥会emo呢
我个人的推断是手冲太潦草不够爽，一冲完只剩空虚
然后手冲跟做爱不一样又没怎么运动只有手在动
客观来讲，色色到贤者大脑是有化学反应产生激素啥的，大概是多巴胺内啡肽啥的射完以后分泌少了就emo了？（非专业，希望有大佬补充）

而当手冲完足够累足够爽的时候因为太累会只想休息，这个时候不会emo因为实在太累了只想休息

沿着这个思路也就是说解决emo的办法应该是让身体回到冲完疲倦的状态，所以这个时候应该开始做一些运动消耗剩余体力，这样一来就不会emo了

日常多运动本身就会促进内啡肽的分泌使人变得阳光不emo，所以手冲完不是很累不想睡觉的情况下，运动绝对是最好的抗emo选择

不涩涩不上论坛不emo

emo无所谓，别emo了就来南+键政就好

个人体验是这样的 手冲后emo其实和打胶前的心情状态以及打胶的素材决定的 至于打完胶去运动 那必然是不可能的

以逃避现实角度看的话  手冲或者性欲可以带给一种短暂的依附感 而在过程中每刻都能体验到一种由未抵达朝着抵达前进的意义感  而这股能抓住某物的观感在真正抵达后也就是社了之后 需要面对真正的现实时 自然会充斥两股巨大的反差 形成空虚感 当然如果现实本身就拥有感觉能抓住或能依附的事物 这个emo的程度就越低  比如爱情  比如正在追逐梦想  比如有一份自豪的事业等等这些能感到自我存在的价值  
又或者把手冲行为里存在的意义消除 只是为手冲而手冲 当然 手冲的价值感被减少 那爽感也自然减少

学会了

你这个说法不无道理，大概就是手冲完以后找不到现实的依靠了，感觉生活没有一个前进的方向
我前面还没想这个角度，只是单纯从身体机能出发觉得运动有用

现在来想其实去运动能够马上转移注意力，因为现实中其实很多事情都把握不了，但是自己的身体是能立刻把握的，也就是用运动去找对自我的掌控感吧

前几天b站有视频说过，就是你手冲的过程中身体会不断分泌多巴胺产生快感，射了之后体内多巴胺过多，身体启动负反馈调节机制，开始分泌催乳素让你冷静下来。从人类进化的角度考虑就是为了防止你一个劲的射导致精子质量下降产生后代的几率降低，同时性交通常是消耗大量能量的过程，贤者时间也可以让你有空闲休息防止身体过度劳累。