网上有的说11点，有的说12点，但是我11点闭上眼要等好久才能睡着（差不多12点左右吧
等等，这样说的话是我一直都在熬夜吗？！

三点前没睡过的看着你哭了

11点到2点需要睡觉

当然一直睡是最好的

我现在读大学，但是已经痛风了，没办法不早睡

好的，谢谢大佬

以前一不小心就3点后了，现在琐事缠身，一般关灯后，最多一小时就睡了

曾经父母回老家，自己吃烧烤推黄油到5点撑不住，睡爆到早上10点。
当然还是尽量早睡早起，熬夜多了会出大病的

通常都是四五点才睡觉.....睡的时候天都快亮了

到猝死吧，大概  

11吧

11.30睡觉听催眠曲20分钟左右差不多了

    

因为有夜晚才会有睡眠，睡眠的标准时间为8小时，如果我们活在一个48小时为一天的世界里，你认为我们需要在白天活动多长时间呢？24小时制的我们活动时间去掉8=16小时，普通高中生的校园时间为8~11小时，普通白领的工作时间一般为8~10个小时，也就是大约9个小时，16-9=7，这7个小时是我们充分出来的时间，高中生的睡眠时间我推测在午夜12点左右，白领的话在11点左右，但48小时的一天里，睡眠又该怎么定义呢？

对于我来说是1点半

一直修仙一直爽

没有，保证充足和有规律的睡眠就行
具体例子 科比和崔健

我什么时候都能睡 主要是三班倒的工作练就的
按照所谓“砖家”和“叫兽”的说法 11点前不是已经进入睡眠状态 就是在折自己的寿

如果说人类能承受的极限 据说是三天 前提是中间完全没睡过
达成这成就的话 你就能获得跟耶和华共餐的机会 或者是和列宁同志开茶会了

(别特喵信电视剧说的三天三夜没合眼 我试过连续通两天宵 第三天早上仿佛看到彼岸有人在招手了)
(那次我连续好几天睡眠时间都超过10小时 尤其是睡下去的第一天 睡到饿醒)

五点吧

12点吧

曾經有幾次熬夜誇張到次日早上八九點才上床入睡，目前則最多熬到凌晨三四點入睡，偶爾五點才睡。不過現時我想準備重新要個充足規律睡眠了，恢復早睡生活所以會逐步提早入自身睡時間的。我需要時間慢慢適應改變了，調整生物鐘和體感。各位如想早睡及改回正常作息生活的話，務必注意這一點，不要求變心切而一下子急來早睡，這樣話反而睡不着的，因此如果想改回正常作息及早睡，應該給自身一段長緩衝時間來予以慢慢改變遂步提早恢復原來早睡作息時間。

两点半

四点吧

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熬夜的界限？显然是第二天早上7点拉

过了两点半恢复早睡速度会超级慢