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(初生即迎来了腐朽,乙烷)
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冬天不穿袜子脚还不凉的那是人么?
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这个记得可以中药调理,得去问问
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冬天不穿袜子脚还不凉的那是人么?
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去外面走几步就热了
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(修心不修口,戒色不戒淫,酒肉穿肠过,佛祖心中留。)
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回 楼主(a5fa9f39) 的帖子
补血:多吃补铁的食物,比如猪血猪肝羊肉,另外每天吃足够的生鲜水果补维生素C。
这还不够。
你还应该常吃紫菜、海带,补碘,维持甲状腺活力,另外紫菜还补镁。
相应的营养充足,这样运动对身体的效果才好。
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(找不到真爱就去做渣男了)
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回 15楼(a5fa9f39) 的帖子
我妈是中医,给的调理方法我看有几个坛友已经说了,泡脚,多搓手,食疗(慢补这样)
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我是只有脚冷,锻炼的问题,心脏供血不足(活下去够了),如果是胖子的话这个问题更严重,因为心脏吃更多氧气,导致压力不够,末端循坏慢
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体寒,坚持锻炼吧,睡前泡泡脚,能让你睡得好一点
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别听那些调理啊锻炼啊。。。那种都需要坚持。。
我大学时候手脚冰凉跟冰块一样,时常穿两双袜子,现在工作四年多,基本不会脚冰凉了。
其实最大的秘诀就是。。。当年我105斤,现在150斤。。。。
心疼的抱紧自己。。。
脂肪层厚实的好处就是不需要坚持锻炼、也不需要吃药。。。
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戒撸+运动。我也手脚冰凉,冬天手僵到打不了游戏
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(南+万人大屁股/肉感tg群https://t.me/+M5CBLEjdmNFlZmE1)
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回 81楼(点赞喵) 的帖子
我145斤,你是不是要心疼我了。
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我一年四季浑身散发热量
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弯腰,扭过去,双手抓脚踝,左手抓右脚,右手抓左脚。
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天冷手脚凉是身体自我调节的结果.优先保存热量给躯干保证不冻死.和其他都没什么关系.
说白了就是身体获取的热量不足.没办法供应整个身体.如果不想手脚冷也很简单.喝点酒啊之类的.就热了.但这只是强行把热量带过去.加速热量的消耗.不在短时间内补充热量的话.就不光是手脚冷了...
解决的办法就是冬天多吃点高热食物.
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Cesaflah
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