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emmm，其实我做梦的时候有一次就是这样，做噩梦快被怪物追上杀掉的时候，我突然顿悟，想着人生如梦，这一切都是梦境，结果我身边冒白光，怪物身影越来越淡，我就醒了。我觉得我是深度睡眠，因为我醒来的时候是半夜，身边也没有会吵醒我的东西我也没想上厕所。从这之后我就很少做噩梦，偶尔做噩梦遇到危险的时候我也能轻微自主改变梦境