从小学就开始撸，如今已经20多了，
最多的时候一天三四次，现在就算有意识控制也是一天一次，
因为涉及到的题材太多了所以一般质量的施法材料都没感觉了，所以每次找材料都要花相当多时间，结果大量时间就这么浪费了。
而且口味也向着越来越奇怪的方向发展了，以后要是有幸找到妹子因为口味问题分了那就太亏了……


求问有啥能稍微克制或者转移一下的方法，降到每周1、2次就行……

   去当程序员 保底996  哪有时间给你冲

转移注意力
帮别人撸→戒为良药

切断

撸的质量可能太低了

慢慢撸不射，撸够1小时半，射一次，记得射完一次后继续撸，撸够3小时

你鸡儿会肿胀，欲望也会消退，射的次数不要超过3次。不然身体会很累

放下屠刀立地成太监

找事情做，忙起来就不会像社保了

你准备撸管的时候想想你妈，你班主任，你基友的脸，秒软

培养妹子和你一起玩才是王道

不看，不想，想撸的时候多想下炉管的危害

找个其他的感兴趣的事情做

运动或者肝游戏
一天冲那么多，我看就是太闲了

有事干自然没时间撸
大学的时候沉迷玩TPRG 上完课每天跑一两个团外加在群里吹比 休息日跑团从早到晚
后来上班了天天社畜997 下班了直接喊人打dota 打完洗个澡睡觉 根本没时间撸

辞职没事干的时候真的一天几发

楼主的撸管频率简直神仙

戒撸第24天，买了个大魔王     

想到妈妈更硬了，想到班主任我tm社保，想到基友 a a a ~我好了

很简单，多给自己找点事做就行了。以前干过销售一天跑下来别说手冲了，游戏都懒的玩

现在就是程序员，然而965，
下班之后本来想抽时间学习、锻炼的，结果每天都被撸占去大量时间……

去工作去找事做

性盛至灾  鸽以永治
好吧 你都知道要转移注意力了 你还找 就是闲得  找个伴出门旅游吧

工作运动学习，忙了你就没有时间管这个了

听首歌http://music.163.com/song?id=434664484&userid=106166486

工作学习玩游戏，睡前吃些助眠的东西

多去运动，多接触妹子~~~~

你就会发现钱的重要性~

小学开始，我的天。   

建议白天忙一天，晚上碰到床就想睡的那种

我跟楼主可能差不多，我是从初中毕业开始的，给LZ一个建议就是去找个妹子，一定程度上能缓解你撸的欲望，虽然啪啪啪不一定比撸舒服

建议工地搬砖，没精力撸

多做事，多回归现实就完了

找些更好玩的事情来做，就不会觉得撸很好玩了
虽然时间会变成被那件更好玩的事情浪费就是了

程序员+1 ，下班没事儿的话找点杀时间的游戏玩玩吧。最好是有小伙伴一起的。
我个人经常因为游戏，明明施法材料都准备好了，缺丢在一边和小伙伴快乐的玩了一晚上