去医院检查出了中度抑郁症

今年4月份和我前任分手，理由很扯淡，谈了三年不过如此，生活不顺心，道理全都懂，还在这里气父母，每天跟个孤儿一样回了国整天整天待在家里，很暴躁，很想出去交朋友，叫上原来的老同学各种理由推脱，感觉现在活着真的挺累的，去医院检查出了抑中度抑郁症加狂躁症，他们叫做双向情感障碍，我倒是觉得轻松了一点，最起码我父母知道我有病了。前途真的是一片迷茫。。。。

根据医院（三甲那种，不要小医院）要求吃药且不要停
不要妄想别人可以感同身受
习惯无视别人劝你“想开点”“就是自己想得太极端”，不强求别人能理解你
保持规律生活作息
根据父母理解程度做不同应对
钱包里放张防自杀热线纸条