听催眠音声时睡着了怎么办?

听的是催眠用的，放松然后下指令呀之类的，但我昨晚听着听着睡昏过去了，起来时不知道什么时候把耳机摘下了，睡得好好的，中间完全没记忆，我是不是已经被催眠了?会不会被下了神马指令我不知道的，我会不会听到某个指令，突然就没意识了?