315334.jpg



GF  2018-03-15 16:59
用户被禁言,该主题自动屏蔽!

TwahyI.jpg

Paleblood

B1F  2018-03-15 18:25
(黑夜已深,白昼将近;我们就当脱去暗昧的行为,带上光明的兵器 .)
前面说直接100个俯卧撑的你先来表演看看再说
    
可以先从上斜俯卧撑开始,慢慢进阶到标准俯卧撑,这才是不自虐的方式啊