引用
引用第24楼af11a08b于2023-08-27 21:05发表的 回 20楼(fllllow) 的帖子 :
看了一下,感觉有点玄乎啊老哥。这种感受能量在身体内的流转是怎么掌握的? 有点东方神秘功夫的味道了
因为我三年前开始每天练习冥想观察呼吸和身体,所以对能量比较有体会吧。
在静坐的时候,去慢慢地觉知身体就能感受到能量了。
一般在你的注意力比较松散时,可能只会感觉到肌肉的酸麻胀痛,等你注意力更加精细的时候,自然的能够感觉到体内的能量流动啦。把注意力放在身体里,而不是头脑的念头里。
其实说能量会让人感觉玄乎,每个男人平时都会有能量体会的。
比如快射精的时候,从底盘沿着脊柱升到头顶的那种平时感觉不到的电流。
又或者睡醒时升个懒腰拉开手脚,你也会感觉到身体状态的变化。