吸入瘦弱药娘白袜

GF 2023-07-04 07:19

只看GF | | 小中大

原来睡前最好别喝牛奶

我两次睡前喝牛奶，两次彻夜无眠，今天好难熬。我一直以为睡前喝热牛奶有助睡眠

顶端

碎碎平安

B1F 2023-07-04 07:29

（我以为我会暴富）

只看该作者 | | 小中大

乳糖不耐患者表示压根不喝。

顶端

reka

B2F 2023-07-04 07:29

（i can't live, without rose.）

只看该作者 | | 小中大

睡前2小时可以喝临睡前就不要吃东西了最多喝点水

顶端

触手x黑叔

B3F 2023-07-04 07:34

（碧蓝航线玩家：不够大！！）

只看该作者 | | 小中大

回楼主(吸入瘦弱药娘白袜) 的帖子

不如多喝热水

顶端

ca855166

B4F 2023-07-04 07:51

只看该作者 | | 小中大

不如多喝热水

顶端

ef964595

B5F 2023-07-04 11:46

| ▼展开

只看该作者 | | 小中大

撸树

B6F 2023-07-04 13:03

（其实这话我本没说过，只是说是我说的人多了，也就变成了我说的）

只看该作者 | | 小中大

可还行

顶端

小狐狸呀

B7F 2023-07-04 13:06

只看该作者 | | 小中大

是指睡前2小时

顶端

otkg

B8F 2023-07-04 19:47

| ▼展开

只看该作者 | | 小中大

dfeab230

B9F 2023-07-05 11:36

只看该作者 | | 小中大

hhh 其实不仅仅是牛奶，一般的说法是睡觉前不要增加肠胃负担，包括任何饮料和零食

顶端

雨

B10F 2023-07-05 11:36

只看该作者 | | 小中大

回 9楼(dfeab230) 的帖子

水也不行吗？我经常起夜喝水

顶端

鲨鱼辣椒

B11F 2023-07-05 11:37

（性别：武装直升机，XP：冰箱）

只看该作者 | | 小中大

睡前喝牛奶，是真不怕窜稀啊

顶端

波旬

B12F 2023-07-05 11:46

（hehe）

只看该作者 | | 小中大

回 10楼(雨) 的帖子

半夜特意起来喝水有可能有问题，可以排查下是习惯还是身体确实很渴。如后者可以看看医生。

顶端

广西斩崩刀

B13F 2023-07-05 11:57

只看该作者 | | 小中大

用户被禁言,该主题自动屏蔽!

顶端

小许行

B14F 2023-07-05 12:04

只看该作者 | | 小中大

睡前喝水好像会造成面部特别是眼眶浮肿捏

顶端

昵称不为空

B15F 2023-07-05 12:25

（c）

只看该作者 | | 小中大

以前我还能喝纯牛奶，现在喝了就窜稀，还怎么睡觉

顶端

Agatha Baker

B16F 2023-07-05 12:29

只看该作者 | | 小中大

用户被禁言,该主题自动屏蔽!

顶端

冥想

B17F 2023-07-05 12:30

（仰望吧，蝼蚁！苍穹的世界，你不懂！你，只配颤抖！）

只看该作者 | | 小中大

喝水

顶端

adsfsdf

B18F 2023-07-05 13:03

（您还没有设置个性签名呢）

只看该作者 | | 小中大

提前2个小时

顶端

acidrain

B19F 2023-07-05 13:26

| ▼展开

只看该作者 | | 小中大

zishibudao

B20F 2023-07-05 13:31

（写了你会看？？！！）

只看该作者 | | 小中大

个人体质

顶端

Bananice

B21F 2023-07-05 13:39

（头像画师：ましゅー）

只看该作者 | | 小中大

看人的，我妈就喜欢睡前喝牛奶，她还和我说喝完睡得更香。我自己乳糖不耐受，纯牛奶和奶粉都喝不了，酸奶也只能在饭后半小时后喝，隔几个小时再喝大概率要拉肚子。

至于失眠，个人倒是没啥影响。喝茶才会，我晚上喝茶会睡不着，下午喝好点。

顶端

8e56dc2c

B22F 2023-07-05 13:57

只看该作者 | | 小中大

感谢分享

顶端

dfeab230

B23F 2023-07-05 14:31

只看该作者 | | 小中大

回 10楼(雨) 的帖子

水可以啊

顶端

小圣

B24F 2023-07-07 17:58

（我是药娘我是药娘）

只看该作者 | | 小中大

临睡前两小时不要吃东西喝水

顶端

e88f6be5

B25F 2023-07-07 19:06

只看该作者 | | 小中大

问题不大吧

顶端

丝道中人

B26F 2023-07-07 19:07

| ▼展开

只看该作者 | | 小中大

漫区特设

蜜柑计划

综合交流

人民囧府

原来睡前最好别喝牛奶

回楼主(吸入瘦弱药娘白袜) 的帖子

回 9楼(dfeab230) 的帖子

回 10楼(雨) 的帖子

回 10楼(雨) 的帖子

漫区特设

蜜柑计划

综合交流

人民囧府

原来睡前最好别喝牛奶

回 楼主(吸入瘦弱药娘白袜) 的帖子

回 9楼(dfeab230) 的帖子

回 10楼(雨) 的帖子

回 10楼(雨) 的帖子

回楼主(吸入瘦弱药娘白袜) 的帖子