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zidou

B31F  2023-05-26 11:52
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我也想爬楼梯，但是我怕被物业当神经病
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manan

B32F  2023-05-29 09:17
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引用
引用第30楼752263ee于2023-05-26 11:35发表的  :
爬楼很伤膝盖的，特别是大重量的人
不是说姿势对就行

姿势不对也不会伤膝盖的，人家是爬楼不是下楼，膝盖怎么也不会受力，外八爬楼伤足弓，膝盖内扣伤脚踝，除非跪着爬楼不然膝盖真的很难受伤
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64aa993b

B33F  2023-05-29 09:38
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两个月时间 做T25 早餐牛奶燕麦鸡蛋，中午鸡胸肉生菜，晚上正常饮食。从67.5变成了65.5.卫衣庆幸的是  体脂率确实在往下掉
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OolixiloO

B34F  2023-05-29 11:20
（联系qq490460855）
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跟你身高一模一样，，，只有110斤，增重无果，先躺平了
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