南+ South Plus 茶馆 三甲医院男科顶着压力拍的科学延时训练法，实测有用

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澪夏

GF 2023-04-12 07:17

只看GF | | 小中大

三甲医院男科顶着压力拍的科学延时训练法，实测有用

阴茎层次训练
第一价段：
1)勃起后自慰；
2)注意力集中在阴茎和龟头上，熟委阴茎和龟头被手摩擦刺微的感觉并计算次数，到有射精
冷动时停止剩激；
3)有射精冲动时，不能有性幻想，吸气收腹，分散注意力，在周围环境中找到3种颜色、3个图形；
4)射精冲动感消失后，继续自慰；
5)射精前自慰按摩至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次。所有阶段训练中，次
数可灵活掌握,不必达到500-1000次。

第二阶段：
1)勃起后自慰采用润滑油；
2)注意力集中在阴茎和龟头上，然悉阴茎和龟头被摩擦刺激的感觉，并计算次数到有射精冲动时，停止刺微；
3)到有射精冲动时不能有性幻想)，吸气收腹分散注意力，找到3种额色，3个图形；
4)射精冲动感消失后，继续自慰；
5)射精前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次。有能够控制时精的体会
时，可以进行第三阶段的练习。

第三阶段：
1)勃起后自慰采用润滑油，看刺激的图片和电影；
2)注意力尽量集中在阴茎和龟头上然透阴基和龟头被厚操刺激的感觉，并计算次数到有射精冲动时，停止刺激；
3)到有射精冲动时（不能有性幻想），吸气收覆分散注意力，找到3种颜色、3个图形；
4)射精冲动感消失后，维续自匙；
5)射精前自慰至少到500次次数达到1000次为满意，每周的2
次。能够控制射精时，可以进行性生活。

第四阶段：
1)插入阴道后注意力一直集中在阴茎和龟头上一体会阴茎和龟头被摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有射精冲
动时，停止刺激；
2)到有射精冲动时（不能有性幻想），吸气收腹分散注意力，找到3种颜色、3个图形；
3)射精冲动消失后，继续性生活，每周约2次。

性行为疗法
1、性活动时训练，降低阴茎抽动的幅度、速度，使刺激减弱，降低兴奋性。
精有时精感时即可停下来，等射精感不明显时再抽动，等再稍微再有射精感时再停下来，如此反复进行，可延长性交时间，
量后再射精。
2、改变性交体位采用女上位，此时男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而更容易与女方同时达到性高需。或者采用侧位或后进式性交。这些体位都有利于降低对男性的刺激强度。延长性交时间。
这些都需要反复长期训练才能有效果，要坚持。
生活规律+适当锻炼，你试你也行

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无法呼吸

B1F 2023-04-12 07:18

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太长不看先马克

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键政之人

B2F 2023-04-12 07:21

（Just for fun.）

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1000-7
993-7
986-7
...
延时不是很简单？

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dalao666

B3F 2023-04-12 07:32

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4b24e5a1

B4F 2023-04-12 07:32

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dalao666

B5F 2023-04-12 07:34

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momo

B6F 2023-04-12 07:34

（hello）

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抄收。

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凛堂耶耶

B7F 2023-04-12 07:39

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有人试过吗

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嗨嗨嗨

B8F 2023-04-12 07:40

（嗨嗨嗨1）

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不是说只撸不射有害吗

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39529a83

B9F 2023-04-12 07:44

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牛哇牛蛙

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fa41

B10F 2023-04-12 07:51

（不懂就问）

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刚在q群看到

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蛭魔

B11F 2023-04-12 08:02

（一切尽在不言中。）

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我已经在QQ群见了两天了

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4d96b851

B12F 2023-04-12 08:05

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你这样憋前列腺癌妥妥的

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45517d76

B13F 2023-04-12 08:09

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那问一下医生刺激的图片和电影在哪里能找到呢？

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阿清呢

B14F 2023-04-12 08:14

mark

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回楼主(澪夏) 的帖子

千年之夏

B15F 2023-04-12 08:14

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如果你单纯想要性能力不想要心脏和前列腺确实可以试试，人的血管是有寿命的，只能这么说了

，但性能力本身指标就包括心脏健康

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鸫伽

B16F 2023-04-12 08:29

mark

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374eee23

B17F 2023-04-12 08:32

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省流：寸止，每周两次

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殤夏已往昔

B18F 2023-04-12 08:40

（内伐）

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qq群里有个人发了，给我看蚌了

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cutler

B19F 2023-04-12 08:44

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b0aa093a

B20F 2023-04-12 08:46

mark

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哦在此

B21F 2023-04-12 08:46

（这里的司机18弯）

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真的假的，感觉有点怪耶

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磁力球

B22F 2023-04-12 08:59

（我还没有设置个性签名）

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没必要非得拉着什么三甲医院大夫出来说事

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阿Q

B23F 2023-04-12 09:07

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主要是针对长期撸管的条件方式

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假如真

B24F 2023-04-12 09:08

（MC爱好者）

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已经试过了，牛牛要炸了

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折尾猫

B25F 2023-04-12 09:16

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好几个QQ群都看过了

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a79a14fc

B26F 2023-04-12 09:18

Mark

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7d500301

B27F 2023-04-12 09:18

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这也要学习？医院干脆办培训班吧，生财有道了

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十八岁赚钱养猫娘

B28F 2023-04-12 09:20

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这不是寸止吗

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35e53b25

B29F 2023-04-12 09:21

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db0b49af

B30F 2023-04-12 09:23

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