同情心要如何培养

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先从爱身边的亲人朋友开始，他们的愤怒也使你愤怒，他们的悲伤也使你悲伤，你便知道，你悲伤时他们也悲伤，你愤怒时他们也愤怒，你会再知道，天下人也是这样，天下人的苦难，在我身上时也是苦难，我的苦难在别人身上时也是苦难，这种苦难是共通的，与贫富智愚无关，叫做无常，知道无常便知道众生皆苦，知道众生皆苦便有悲悯之心。先从悲悯自己开始。（我是什么中二病）