好纠结，我到底是应该ghs还是自律？？？

自律的我：每天清淡饮食，不吃零食，早睡早起，打球健身，不玩游戏，不看黄色，偶尔刷刷人生哲理

搞黄色的我：晚睡晚起，要不失眠要不就是嗜睡，整天躺在床上玩手机，懒得一批什么都不想干，食堂也不去整天吃外卖，精神恍惚无精打采，害怕见人，缺少自信

适度搞黄色的我：有一定的自制力，体能比较差但也能完成百分之七八十的运动任务，比较懒散还是喜欢躺床上，肠胃略差，睡眠质量稍差，精神面貌尚可，但无法让身体状态更进一步

没错，这3种状态都是我不得不说看黄色确实会影响到人的精神状态，而手冲好像比较容易影响人的身体体能，讲真的我很纠结我还要不要偶尔看看黄色，有时候我真想一了百了把这个给戒了，戒是肯定可以戒的，考研那时候就戒过两个月，但我又觉得生活中一点黄色都不接触的话，好像少了点什么，总感觉很不习惯

影响精神状态的不是ghs，而是熬夜和大脑接受过度多巴胺冲击。