首先是三餐，还要保证营养的情况下。
吃鸡蛋牛奶啥的，已经是很正常的了，但是蔬菜是有点麻烦的，因为每种蔬菜所补充的维生素是不一样的。
其次就是日常使用，节水节电。
接着就是交通，公共交通+步行。
少去消费场所，吃东西一切从简。

这就是隐居吧老哥的好活了

学习三和大神

想起某岛的肥肥城市生存手册

去隐居吧发帖问吧，那里都是大佬   

早餐蛋白粉或者煮鸡蛋，炒鸡蛋
午餐速冻鸡胸肉，盐水解冻+便宜蔬菜+米饭
晚餐还是鸡胸肉有钱就来点牛肉或者鱼肉+便宜蔬菜+米饭
这是最有营养的便宜餐了，速冻鸡胸很便宜一顿自己煮也就几块钱就是比较难吃，不想吃蔬菜就买复合维生素片补充

想着如何低成本活着不如多想点赚钱出路?……

首先要确定你低成本独自生活的目的是什么。

这句子里面的主体是【独自生活】，而一般人有工作，有家庭，有社交，是不可能独自生活，因此这里的情况分两种，
情况一，一个富有的人想体验独自生活
情况二，一个贫穷的人想通过独自生活减少一切的开支

接下来就是这个主体被赋予的状态：低成本。
在情况一里，富有的人考虑到环保低碳等情况，在不影响健康的前提下选择最低的成本。
在情况二里，贫穷的人为了尽可能节省，在最糟糕的情况下苟且生活。

好了，问题的主体分析完毕，接下来就轮到问题的合理性讨论
首先，情况二是最不合理的。
贫穷的人需要考虑的并不是节省开支，而是【赚钱】。
因此考虑的所有问题都应该从【赚钱】这个角度出发，因为钱从来都不是【节省】下来的。
赚钱的方法太多，这里就不一一辩驳了。

情况一则需要考虑到健康的三个维度，身体健康，心理健康，生存环境健康
身体健康：体检跟均衡饮食都必须保证，停止奢侈消费，并且不建议远离医院的住所
心理健康：尽量少上微博，论坛等平台跟别人PVP，社交软件谨遵你是对的原则，保持心态。
生存环境健康：住所附近噪声废气都不能有，邻居的人品最好也得逐一拜访试探。
富人在这一命题下，我认为是完全能做到的，并且对社会都有足够的贡献，值得提倡。

在情况一合理性通过后，接下来就是费用模拟了，这个我认为每月消费在8K到2W左右，应该能做到，具体看各个城市的位置来决定。

快进到小球藻

睡桥洞车站

7楼说得有一些道理

但是还是有些特殊情况需要独自俭省生活的，例如求学，例如追求特殊生活目标的过度阶段

如果是在国内(大陆)的话，蔬菜和基本生鲜走社区买菜，肉蛋奶类走京东活动特价，调剂口味去尝试淘宝的料理包试吃款(冷冻)，主食的大米和面条线上也有很多特价。电器里微波炉和冰箱不能少，同城闲鱼能找到很便宜的。这样基本不用花太多时间在做饭上也能很便宜地吃得很好。主要肉质来源是各类冷冻的半成品食材，烤肠、料理包、各类炸物。一般主打减肥的产品其实性价比并不太行…

蔬果的话每天一大杯鲜橙汁(淘宝整箱买最小果)，加上社区买菜1-2元一斤的茄子/洋葱/番茄/黄瓜/萝卜/青椒/各类绿叶菜，每月支出在百元以内就可以吃得很丰富了…

鸡胸肉鸡蛋大白菜，再加点维生素矿物质片，足够每天所需营养了，能坚持吃多久另说

1.什么叫做低成本？这里的低，到底要多低？

对王健林来说1个亿也只是个小目标


2.如果只单纯考虑节流，利用好导购网站

色魔张大妈：https://faxian.smzdm.com/

赚客吧：http://www.zuanke8.com/

3.我想起一个吐槽，工资太低的先要考虑如何赚钱，而不是学习如何理财

移民欧洲，打工1天1星期吃喝玩乐都不愁

打工一星期，二个月不用出门

间断性的吃维生素（那种几块钱一瓶的药品），去菜市场或超市打折区买当季本地的瓜果蔬菜，也可以社区团购，但感觉并没有便宜，可以买成人奶粉，

原名啥呀

大水散烟挂逼面

其实学会做菜就可以了，每个月省不少钱

买几瓶综合维生素，少量青菜，每晚超市都有折扣，一般蔬菜我推荐南瓜，营养不错，面条，补充蛋白质可以少量吃鸡胸肉，现在有单独的买。。牛奶别吃了，太贵

很便宜的，青菜2-3块，可以买两餐的量。肉蛋奶，肉的话，可以用鸡胸肉，10块钱也可以买两顿的量，蛋，我6块就买了不下8个，3块多一斤。奶，太贵，我不买。大米，我拼多多买的，20-24块可以买10斤，快吃完就下单，送到刚好吃完。面条也可以买点留着；我偶尔回去市场买点别人现做的面，7块两斤，口感非常棒，价格又实惠。

我吃复合维生素b，还有钙片，买的也是普通的药，不贵。不建议买牌子货，什么汤臣倍健什么的，不适合我这种穷人。其他得acd片我也打算买点，分别吃吃。

买菜建议去市场多走走，买新鲜的比什么都重要。

其实，还是得自己学点东西，提高工资，改善生活才是实事。

钱不是省下来的，是赚出来的

你有精打细算省钱的功夫，不如去找点儿兼职做做，多赚点儿钱

买那种大豆蛋白制品,100克有40克蛋白质,再买个冰箱,买点肉制品冻着

豆腐豆干吗？

随便，喜欢吃啥吃啥，以前农村的老太婆每天吃盐拌白饭活到一百多岁
真这么在乎营养，直接去买维生素吃不就行了吗

建议蛋白质就鸡蛋和鸡肉，便宜
顺便喝醋泡蛋壳补钙
然后维生素直接药店卖最便宜的补。
糖类就补白砂糖。
蔬菜几块钱买种子自己种，最便宜

信用卡掰了
关了借呗 花呗

我怎么觉得独自生活的成本会更高

每月一箱牛奶50 一盒500g混合坚果 大概也50
60个鸡蛋 大概40
三餐主食玉米，红薯 也挺便宜的  一斤估计8块能吃一两天
肉就冷冻鸡胸肉 大概10块钱一斤 一周可以吃两次鱼或者虾
蔬菜种类多 价格不好说
水果就淘宝 质量参差不齐但是便宜
这个基本上很健康也比较便宜了

日子过的没意思啊，这样子