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虽然不知道有没有用，但说出来能让你参考一下

首先想想假如没有父母你怎么活，是不是要赚钱，想想以自己多年的经验看看以自己的能力怎么才能赚钱，思考过后发现有喜欢的领域但自己不会那就去学，就算什么都不会去种地也可以呀，重点是要动起来

另一个就是要去运动，要做那种有氧运动，给自己定个目标，不要太高，运动后人体分泌的一些激素会产生积极的影响，这个影响我具体说不来，但是做完运动后你就会很舒服，但是做运动时你会很痛苦，比如你先跑个2000米，不用太快，重点是要跑完，不能走，坚持一个星期就能感受到明显的变化